音感トレーニングの基本

音感トレーニングとは

音楽家がこの言葉で指すのは、いくつかの技術の集まりです。音程（2つの音の距離）、コードの種類（メジャー、マイナー、セブンス）、音階の度数（キーの中の何番目の音か）、そしてリズムの聞き取りです。これらがそろうと、聞いた音を再現する耳コピ、より正確なチューニング、聴いて覚える練習、当てずっぽうではないアドリブができるようになります。

相対音感と絶対音感

絶対音感は、基準音なしで音名を言い当てる能力です。持っている人はまれで、多くは幼少期の音楽教育と結びついています。相対音感は、音どうしの関係で音を捉える能力です。「今のは5度」「このコードはIV」といった具合です。現役の音楽家のほとんどが頼りにしているのはこちらで、何歳からでも鍛えられます。このガイドで扱うのはすべて相対音感です。

12の音程

音程は半音の数で測ります。半音とは、ピアノなら隣り合う鍵盤、ギターなら隣り合うフレットの距離です。1オクターブの中には12の音程があり、それぞれに聞き分けられる個性があります。それを耳で覚えていくのです。

12の音程を一度に覚えようとしないでください。まずは長3度と完全5度のように、まったく違って聞こえる2つから始めます。10回中9回正解できるようになったら3つ目、そして4つ目を加えましょう。新しい音程はバーチャルピアノで、2つの音を順番に（旋律的音程）、そして同時に（和声的音程）弾いてみてください。それぞれ少し違う力が鍛えられます。

4つの基本トレーニング

聞いた音を歌う

音を1つ弾いて、それを歌います。次は2つの音を弾いて、両方を歌います。歌うことで、脳は音を聞き分けるだけでなく、その高さを自分で探し当てなければならなくなります。ほかのすべての練習を伸ばすいちばんの近道です。大切なのは声の美しさではなく音の正確さで、ハミングでもかまいません。確かめたいときは、チューナーに向かって歌い、針を見てみましょう。

メジャーかマイナーか

ドリルや友達にコードを鳴らしてもらい、メジャーかマイナーかを判断します。違いは3度の音1つだけですが、響きの色はまったく変わります。これが簡単になったら、ドミナントセブンス、さらにメジャーセブンスとマイナーセブンスを加えましょう。まず全体の雰囲気を聴き、それからいちばん上の音を聞き取ってみます。

音階の度数

I–IV–V–Iのコードを弾いてキーを決め、そのスケールから1音弾いて、何番目の音かを答えます。1（ド）、3（ミ）、5（ソ）というように。各度数にはキーの中での感じ方があり、1は「家」、7は1へ引き上げられ、4は3へ下りたがります。これはメロディーを耳コピするための力で、五度圏で見るキーの仕組みにも直接つながっています。

リズム

短いリズムを1回聞いて、手拍子で再現します。最初は4分音符と8分音符から。手拍子の位置を確かめられるよう、メトロノームをゆっくりのテンポで鳴らしましょう。耳で曲を覚えるとき、リズムを聞き取って書き取れる力は、音の高さと同じくらい大切です。

毎日10分の練習メニュー

短く、そして毎日。これが鉄則です。音の記憶は練習と練習のあいだに定着するので、週に1回長く練習するより、毎日練習するほうがずっと効果があります。

正解率を記録しましょう。3日続けて90%を超えたら難しくします。音程を1つ増やす、下行で出題する、和声的音程に切り替える、などです。

上達につながるコツ

• すばやく答える。 2秒以内に答えましょう。じっくり数えるより、最初の印象のほうがたいてい正確です。
• 最初の音を変える。 どの音程もCからばかり練習していると、覚えるのは音程ではなくCになってしまいます。
• 楽器と結びつける。 音程を答えたら、ギターやピアノでその音程を探してみましょう。耳と手は一緒に覚えていきます。
• 自分だけの基準音を作る。 よく知っている短いフレーズは、音程を思い出す手がかりになります。自分がよく弾くフレーズから選ぶと記憶に残りやすくなります。

よくある質問